Aerial Yoga Yoga Hammock AIR sieť na Fly jogu a Aerial jogu, sada s karabínami, dĺžka - 7 m
Yoga Hammock sieť na Fly jogu a Aerial jogu má všestranné využitie. Je určená na Fly či Aerial jogu, posilňovanie, naťahovanie, či uvoľnovanie celého tela. Pre malé deti je to skvelá hojdačka. V rehabilitácii sa používa na zvýšenie svalového tonusu. Sieť na jogu je tiež obľúbená pomôcka pre inverznú terapiu ak práve nemôžete robiť stojky a stoj na hlave.
Obrátené pozície pomáhajú zmierňovať opuchy, kŕčové žily či únavu nôh a majú pozitívny účinok na obehovú sústavu. Zavesenie tela dolu hlavou odľahčuje chrbticu, pomáha vytvárať prirodzený priestor a natiahnutie medzistavcového priestoru a tým uvoľnovať bolesti stuhnutého chrbta. Pri problémoch s platničkami však odporúčame konzultovať cvičenie s lekárom.
VLASTNOSTI AIR SIETE:
Typ AIR je kompromisom medzi flexibilitou, hrúbkou a mäkkosťou. Typ AIR sa neroztiahne do dĺžky a má hladkejší povrch. Je vhodnejší na dynamické cvičenia a súťažnú úroveň. Je zároveň vhodný na rehabilitácie a senzorické cvičenia pre ľudí so zdravotnýn znevýhodnením. AIR je tiež dobrým riešením pre rodiny - pre mamičky, ktoré chcú cvičiť jogu a deti, ktoré vedia robiť akrobaciu, pretože látka nie je príliš "hrubá", aby ju mohla chytiť aj malá ručička dieťaťa.
TIP: Keď si potrebujete vedieť rýchlo a bezpečne nastaviť výšku látky na air jogu, napríklad v štúdiu, odporúčame zakúpiť Daisy Chain. Daisy Chain má niekoľko samostatných pútok, ktoré umožňujú rýchle nastavenie bez otvárania uzlov na látke. Všetky doplnky k sieťam nájdete medzi Prislušenstvom na Aerial a Fly jogu.
ROZMERY ZÁVESNEJ SIETE NA FLY/AERIAL JOGU
- Dĺžka: 7 m
- Pevnosť: 22 kN (kilonewtonov)
- Plachta je vyrobená z pružnej tkaniny 210 až 220 cm širokej, ktorá sa natiahne až na 280-300 cm , aby umožnila pohodlnú relaxačnú polohu v ľahu s rovnými natiahnutými rukami aj nohami.
Set obsahuje:
- sieť Hammock v zvolenej dĺžke a farbe
- 2 oválne karabíny na uchytenie so silou 22kN
- 2 základné popruhy na uchytenie
- úložný vak
VLASTNOSTI AIR YOGA HAMMOCK
- Materiál: Nylon
- Váha siete: 300 g
- Nosnosť karabíny: 22kN (kilonewtonov) = hmotnosti cca. 2240 kg
- Nosnosť siete: AIR - 1740 kg statická , dynamická 12,9 kN
- Vďaka páskam si viete prispôsobiť výšku siete na centimeter.
- Umožňuje rýchlu zmenu výšky – napr. iná výška zavesenia hojdacej siete pre dieťa a iná výška pre dospelých.
- Certifikát pevnosti v súlade s normami: PN-EN ISO 13934-1: 2013-07
- Obsah balenia: 1 ks sieť, 2 ks karabína, 2 ks základný popruh.
- Vyrobená v Poľsku.
Použitie siete Hammock podľa dĺžky zavesenia
Ako si vybrať dĺžku hojdacej siete pre seba?
- Miestnosť vysoká 2,2 - 2,5 m - AIR 4 metre (pre sadu s popruhmi a karabinami)
- Miestnosť vysoká 2,6 - 3,0 m - AIR 5 metrov (pre sadu s popruhmi a karabinami)
- Miestnosť vysoká 3,1 - 4,5 m - AIR 6 metrov (pre sadu s popruhmi a karabinami)
- Miestnosť vysoká 4,6 m a viac - AIR 7 metrov (pre sadu s popruhmi a karabinami)
- Miestnosť vysoká 2,2 - 2,5 m - AIR 5 metrov (pre sadu len s karabinami bez popruhov )
- Miestnosť vysoká 2,6 - 3,0 m - AIR 6 metrov (pre sadu len s karabinami bez popruhov )
- Miestnosť vysoká 3,1 - 4,5 m - AIR 7 metrov (pre sadu len s karabinami bez popruhov )
Hojdacia sieť tesne nad zemou:
- môže pomôcť pri strečingu, uvoľnovaní a rehabilitácii
- pre deti je to bezpečná výška na hojdanie v sieti a hranie sa. Sieť pomáha rozvíjať motoriku dieťaťa a vnímanie tela vo vzduchu.
Hojdacia sieť vo výške kolien:
- vhodná pre posilňovacie a naťahovacie cvičenia
- pre predškolákov je to hodná výška na hojdanie sa a ležanie v kokone
Hojdacia sieť na úrovni pupka:
- posilňovacie, strečingové a inverzné cvičenia, ako aj akrobatické cvičenia a dynamické techniky
- najčastejšie používaná dĺžka siete pre dospelých a deti
Ako zmeniť výšku hojdacej siete?
- Pásky stačí posunúť cez látku.
- Od výrobcu sú popruhy nastavené na najnižšiu výšku siete - hojdacia sieť visí najnižšie nad zemou.
- Ak chcete zvýšiť výšku hojdacej siete, posuňte popruh dole cez látku. Týmto spôsobom zdvihnete hojdaciu sieť.
- Ak chcete hojdaciu sieť spustiť, posuňte pásku cez látku smerom ku koncom (uzlom).
Bezpečná montáž siete na jogu:
- Jednoduché uchytenie na existujúci hák/y v strope.
- Hojdacia sieť by mala byť namontovaná na háku alebo systéme, ktorý unesie 3 násobok hmotnosti pri statických cvičeniach, 12 násobok pri dynamických cvičeniach.
- Upevniť kotviaci bod do sadrokartónového zníženého stropu sa žiaľ nedá. Je nutné ho upevniť pod sadrokartón do muriva, resp. trámu, aby sadrokartónom len prechádzal. Pre tento účel je potrebné si zakúpiť vlastné kotviace šrouby v požadovanej dĺžke. Vtedy treba mať však na pamäti, že hojdaním môže sadrokartón popraskať.
STAROSTLIVOSŤ O SIEŤ NA JOGU
Perte v práčke na max. 30 °C (bez kovového príslušenstva). Pred praním vždy rozviažte všetky uzly . Skladujte na suchom mieste pri izbovej teplote, mimo ostrých a drsných predmetov.
Vezmite prosím na vedomie:
- Pri ukladaní hojdacej siete dávajte pozor na karabíny , aby ste nepoškodili látku.
- Pred každým použitím skontrolujte, či látka nemá diery alebo žmolky.
- Hojdacia sieť s vážnym poškodením nie je použiteľná.
- Cvičte bez topánok, opaskov, vyčnievajúcich šperkov a iných ostrých predmetov.
- Po prvom použití sa sieť mierne natiahne v dĺžke, čo je priordzená vlastnosť bavlny.
Pozrite si porovnanie dĺžok Hammock hojdacej siete:
Video ukážka obľúbenej sekvencie v sieti na jogu:
Potrebujete poradiť pri výbere siete a zorientovať sa? Prečítajte si náš článok na blogu: Ako si vyberať a nakupovať pomôcky pre aerial yogu a aerial hoop vzdušnú akrobaciu
